Reglerna är enkla, inga slagskott, inga tacklingar, inga licensierade spelare och en speltid på 20 min rullande. Semifinal och final spelas 2 x10 min med avblåsningar. 15 spelare max per lag.
Utrustningskrav: Hjälm, handskar, benskydd och armbågsskydd. Viss utrustning kan eventuellt lånas ut.